Только не все углеводы одинакого полезны: нам нужны только сложные углеводы, которые наш организм перерабатывает длительное время, медленно усваивая максимум витаминов и питательных веществ.
Письмо партнерам, упомянутое в статье, было подготовлено в рамках нашей регулярной деятельности по оптимизации пула партнеров. Даже для молодого, но неподготовленного организма будет непросто выдержать подобную нагрузку, а это значит, что к пробежкам в возрасте за сорок следует подходить с осторожностью.

