Не прогибайте поясницу, всегда держите пресс напряженным.
Тогда государство не получит обещанных дополнительных налогов от возросших объемов добычи, которые хотя бы частично покрыли бы его потери от эксперимента. Для того чтобы статика приносила плоды, необходимо удерживать каждую позу не менее 30 секунд.

